book

Ciaomondo. Un metodo per bilanciare mente e corpo

Ciaomondo

This book is only in Italian.

“Non avere paura che si rovini il libro, leggi le pagine, tornaci sopra, rifletti, condividi con le persone i tuoi pensieri, osserva, lascia cadere le lacrime e ridi, perché le parole diventano offuscate e tu sei tu e nulla è più bello di questa possibilità che abbiamo di scoprire la meraviglia che c’è in noi.”


Respiro, movimento, meditazione, creatività e condivisione sono i cinque principi attorno ai quali ruota il progetto di Ciaomondo e che scandiscono anche le pagine di questo libro: il primo volume che Licia Florio ha ideato pensando a tutte le persone che fanno parte della community e non solo.


L’autrice introduce ogni capitolo condividendo con chi legge le proprie esperienze personali, fatte di scoperte e sperimentazioni, ostacoli, dubbi e rilanci nei quali tutti noi possiamo ritrovarci. Per andare a fondo di ogni tema proposto, le domande, i dubbi e le curiosità che in lei (e in noi) sorgono spontanei le rivolge a persone esperte e qualificate. È così che abbiamo la possibilità di entrare in contatto con atlete, insegnanti di yoga, pilates e barre ballet, coach di nutrizione olistica ayurvedica, professionisti in campo sanitario, artisti, ballerine e tanti altri cercatori, sperimentatori ed equilibristi. Così allarghiamo gli orizzonti e, anche grazie agli esercizi che completano ogni capitolo, prendiamo le misure di ciò che ancora, forse, non conosciamo. Per trovare il nostro passo e imparare a stare bene in un senso più ampio. Per provare a costruire benessere nella nostra vita quotidiana.


Con idee, spunti, riflessioni e condivisioni, Ciaomondo è un compagno che ci porta per mano attraverso il cambiamento, la rinascita, l’equilibrio.


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Chi è Licia?

LICIA FLORIO imprenditrice e creativa, appassionata di yoga, benessere fisico e mentale, portavoce di una vita healthy ed eco-responsabile. È la fondatrice del marchio di abbigliamento e beauty che prende il suo nome e del progetto CIAOMONDO insieme al suo compagno Francio Ferrari.

Quote

“È fondamentale trovare un equilibrio tra mente e corpo dedicando tempo a noi stessi senza sentirci in colpa, mettendo il telefono in modalità aereo, ritornando sul nostro tappetino a sperimentare, respirando per poi aprirci al mondo ed essere interiormente più forti. Non dobbiamo avere paura di volerci bene.”

da Fabbri Editore

Respiro, movimento, meditazione, creatività e condivisione sono i cinque principi attorno ai quali ruota il progetto di Ciaomondo e che scandiscono anche le pagine di questo libro: il primo volume che Licia Florio ha ideato pensando a tutte le persone che fanno parte della community e non solo.

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